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手脚措施:两眼凝视来球鱼跃顶球

时间:2019-05-13来源:未知 作者:admin点击:
行动门径:两眼凝望来球,身体正对来球宗旨,两脚前后站立,上体后仰,下颚内及,牙齿咬紧,重心放正在后脚上,两臂自然张开,当球运转到身体笔直部位前的一刹那,后脚使劲蹬地,启发上体由后向前急摆。正在球运转到身体笔直部位时,用前额正面顶球,同时颈部

  行动门径:两眼凝望来球,身体正对来球宗旨,两脚前后站立,上体后仰,下颚内及,牙齿咬紧,重心放正在后脚上,两臂自然张开,当球运转到身体笔直部位前的一刹那,后脚使劲蹬地,启发上体由后向前急摆。正在球运转到身体笔直部位时,用前额正面顶球,同时颈部仓促使劲,顶球后上体随球连续前摆。(图2 -4-1)

  行动门径:开始要确凿推断来球的门途和顶球点,然后起跳起顶球。起跳分为原地双脚起跳和助跑单脚起跳。原地双脚起跳是两腿弯曲,重心低落,起跳时两脚使劲蹬地,两臂上摆带开航体跳起。单脚起跳是先助跑3~5步,然后单脚使劲起跳,另一腿屈膝上摆带开航体向上。起跳后,两臂自然张开,两眼凝望来球,身体后仰成反弓形。正在球运转到身体的笔直部位前的一刹那,上体敏捷前摆,同时收腹、甩头,用前额正面将球顶出,然后缓冲落地。

  常用于离身体较远的平直球和门前的抢点球。行动门径:开始推断确凿来球的门途和顶球点,并以单脚或双脚使劲蹬地向前跃出,同时两臂稍前伸,诈骗身体向前跃起的冲力,以前额正面顶球的后中部。顶球后,两手先着地,接着以胸、腹、大腿循序落地,缓冲前冲的力气。

  行动门径:可能做原地顶球,也可能做跳起顶球。当球运转至头顶上空时,使劲蹬地,同时挺胸、扬头,用前额正面顶球的底部,将球反弹向死后。

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